Ахиллес Шентрес Шентрелийн бэлтгэлд хамрагдах ерөнхий үйл явц, Нөхөн сэргээлтийн үндсэн үндэс нь: Аюулгүй байдлын үндсэн төсөл нь:
Мэс заслын дараа эхний шат
...
Хамгаалалт, эдгээх хугацаа (долоо хоног 1-6).
Анхаарал хандуулах хэрэгтэй: 1. Ахиллес шөрмөсний идэвхгүй сунгахаас зайлсхий; 2. Идэвхтэй өвдөг нь 90 ° -д уян хатан байх ёстой, шагай Дорсифлекси нь төвийг сахисан байрлалд хязгаарлагдах ёстой (0 °); 3. Халуун компрессээс зайлсхий; 4. Урт удаан үсрэхээс зайлсхий.
Эрт хамтарсан хөдөлгөөнт байдал, хамгаалагдсан жин агуулсан нь мэс заслын дараах эхний хамгийн чухал агуулга юм. Учир нь жинтэй, хамтарсан хөдөлгөөн нь achilles-ийн эдгэрэлт, хүч чадал, хүч чадал, үе мөчний хүч чадал, доройтсон байдал, сөрөг мэдрэмж, сөрөг мэдрэмж,
Өвчтөнд хэд хэдэн идэвхтэй хийх заавар өгсөнүе мөчӨдөрт нэг удаа, шагай dorse dorsiflexion, and and and and and and storar flexion, varus, valgus. Идэвхтэй шагайн dorseflexion нь 90 ° өвдөгний уян хатан уян хатан байх ёстой. Идэвхгүй хөдөлгөөнт хөдөлгөөн, суналт нь эдгэрэхийн тулд Ахиллесийг хэт давралт эсвэл хусахаас хамгаалахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Өвчтөн бүрэн жинтэй, хөдөлгөөнгүй дугуйн дасгал хийх үед энэ үед Өвчтөн дугуй унах үед урд хөлний урд хөлний ар талыг ашиглахыг заавал хийх ёстой. Сорви, хөнгөн хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнийг массаж хийх нь эдгэрэлтийг сурталчлах, хамтарсан наалдамхай, хөшүүн байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Нөлөөлөлд өртсөн мөчдийн хүйтэн эмчилгээ, өндөрлөг байдал нь өвдөлт, хаваныг хянах боломжтой. Өвчтөнд өртсөн мөчрийг өдөржингөө аль болох дээшлүүлэх, жингээ хасахын тулд жингээ хасахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өвчтөнийг мөс боодол дээр хэд хэдэн удаа 20 минутын турш хэрэглэнэ.
Проксимал хип ба өвдөгний дасгалууд нь дэвшилтэт эсэргүүцлийн бэлтгэлийн дэглэмийг ашиглах ёстой. Нээлттэй гинжин хэлхээний дасгалууд, изотоник машинууд нь хязгаарлагдмал жин агуулсан өвчтөнд өвчтөнүүдийг ашиглаж болно.
Эмчилгээний арга хэмжээ: Эмчийн зааврыг эмчийн удирдлаган дор эсвэл нишингэ ашиглахдаа, дугуйтай, дээшээ чиглэсэн гутал өмсдөг; Идэвхтэй шагай dorseflexion / Plantar Flexion / varus / valgus; массажны сорви; хамтарсан сулрах; Булчингийн эсрэг хүч чадлын дасгалууд; физик эмчилгээ; хүйтэн эмчилгээ.
Долоо хоног 0-2: Богино хөл Brace Brace Brace, төвийг сахисан байрлалд шагай; Хэсэгчилсэн жинтэй жинг тэвчих; мөсөн + орон нутгийн шахалт / импульсийн соронзон эмчилгээ; өвдөгний уян хатан, шагай хамгаалалтын идэвхтэй станц, varus, vargus; эсэргүүцлийн квадрицепс, gluteal, hump humbuction сургалт.
3 долоо хоног: Богино хөлний дэмжлэг үзүүлэх хөдөлгөөнгүй, төвийг сахисан байрлалд шагай. Дэвшилтэт жинтэй хэсэгчлэн жинтэй алхах; Идэвхтэй + - ACCOL ACCELED ANCLED PERTAR FLEXION / FOUDER VARUS, FOOM VARGUS сургалтанд хамрагдах (+ - ТУЗ-ийн бэлтгэл сургалт); Төвийг сахисан байрлалд жижиг шагайны хамтарсан хөдөлгөөн (Интаци, дэд, Титралар, Титроталар); Quadriceps, Gluteal, Humpuct, HAP BOMDCUCE сургалтыг эсэргүүцдэг.
4 долоо хоног: Идэвхтэй шагай Дорсезлексион сургалт; Эсэргүүцлийн идэвхтэй паркарын уян хатан байдал, varus, varus нь резинэн уян хатан утастай болж хувирдаг; Хэсэгчилсэн жинтэй жинтэй дасгалжуулагч-Isokinet-ийн бага эсэргүүцлийн сургалт (> 30 градус / сек); Өндөр эсэргүүцэл багатай өсгий өсгийтэй нөхөн сэргээлт нь гүйлтийн зам дээр сургалт явуулдаг.
5 долоо хоног: Шаглын хаалтыг арилгах, зарим өвчтөнүүд гадаа бэлтгэл хийж болно; Давхар хөлийн тугалын сургалт; Хэсэгчилсэн жинтэй жинтэй. Суудал багатай өсгийтэй нөхөн сэргээлт гүйлтийн зам; Дамжуулах сургалт (сэргээх явцад хамгаалах).
6 долоо хоног: Бүх өвчтөнүүд хаалтуудыг арилгаж, гадаа хавтгай гадаргуу дээр алхах сургалтанд хамрагдсан; ердийн Ахиллес Суух байрлал дахь сургалтын сургалт; Бага эсэргүүцэлтэй (идэвхгүй) эргэлтийн булчингийн булчингийн хүч чадал (vargus эсэргүүцэл) хоёр бүлгийн; нэг хөлний тэнцвэрийн сургалт (эрүүл тал - нөлөөлөлд өртсөн тал нь аажмаар шилждэг); алхах гейк шинжилгээ.
Сурталчилгааны шалгуур: Өвдөлт, хаван нь хяналттай байдаг; жин агуулсан нь эмчийн удирдамжийн дагуу явуулж болно; шагай Дорсифлексион төвийг сахисан байрлалд хүрдэг; Proximal Доод мөчний булчингийн булчингийн хүч чадал 5/5-р зэрэгт хүрдэг.
Мэс заслын дараа хоёр дахь шат
...
Хоёр дахь шатанд, жингийн зэрэгт нөлөөлсөн нь нөлөөлөлд өртсөн мөчдийн өсөлт, булчингийн хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.
Анхан шатны зорилго: Ердийн хөдөлгөөн, шатлалын хувьд хангалттай функциональ хөдөлгөөнийг сэргээх. Шагай Дортифлекси, varus, varus, Valgus хүчийг 5/5 цагт хэвийн болгох. Хэвийн жин рүү буцах.
Эмчилгээний арга хэмжээ:
Хамгаалалт дор, энэ нь жинтэй практик дадлага хийхэд жинтэй байх боломжтой бөгөөд өвдөлт байхгүй үед бөөгнөрөлийг арилгах боломжтой; усан доорх гүйлтийн замын системийн дадлагын дадлага хийх; Гутлын өсгий дэвсгэр нь хэвийн жинг сэргээхэд тусалдаг; Идэвхтэй шагайн dorse dorsiflexion / Plantar Flexion / varus / vargus дасгал; ProprioCoce-ийн сургалт; Изометрийн үг / изотоник хүч чадал: Шагай урвуу / valgus.
Хөдөлгөөнгүй, мэдрэлийн байдал, тэнцвэрийг сэргээхийн тулд эрт мэдрэлийн болон хамтарсан хөдөлгөөний дасгал. Хүч чадал, тэнцвэрийг сэргээж, дасгалын хэв маягийг сэргээж, дасгалын хэв маяг нь доод мөчдийн аль алинд нь доод мөчдийн аль алинд нь хуваагдана. Скарын массаж, физик эмчилгээ, бага зэрэг хамтарсан хөдөлгөөнт хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бол үргэлжлүүлэх ёстой.
7-8 долоо хоног: Өвчтөнд өртсөн мөчрийг бүрэн гүйцэд жингээс хамгаалахын тулд анх удаа бэхэлгээгээр бэхэлгээ, дараа нь жингээс салж, гутлыг бүрэн гүйцмэй, гутлаа тайлж, гутлыг бүрэн дүүрэн байлгах хэрэгтэй. Хөлний хаалтанд шилжих үед өсгий дэвсгэр дээр гутал өмсөж болно.
Өсгий дэвсгэрийн өндөр нь хамтарсан хөдөлгөөний хүрээний хүрээний хүрээнээс буурах ёстой. Өвчтөний зам хэвийн болж буцаж ирэхэд өсгий дэвсгэр нь тарааж болно.
Ердийн зүйл бол хулгайлахгүйгээр алхах урьдчилсан нөхцөл юм. Шагайны насос нь Placar Flexion болон Dorsi өргөтгөлийг багтаасан болно. Dorsiflexion гэдэг нь хөлийн хуруунуудыг аль болох хэцүү гэж нэрлэдэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь хязгаарыг хязгаарлалтын байрлал руу буцаана;
Энэ үе шатанд бага зэргийн урвуу, урвуу ISOMERICE ISOMETURE BUSCEAL FORCEAL дасгал хийж, дараа нь үе шатанд дадлага хийх боломжтой. Олон тэнхлэгийн төхөөрөмж дээр үсгээр тэмдэглэх замаар булчингийн хүчийг барь. Хэт их хөдөлгөөн хийхэд хүрэх үед.
Та тугалын планкарын уян хатан хоёр гол булчинг дасгал хийж эхэлж болно. Планкарын уян хатан байдал нь өвдөгний уян хатан чанарыг 90 ° -аас 90 ° хүртэл мэс засал хийлгэхийн дараа 6 долоо хоногийн дараа эхэлнэ. Планкарын уян хатан байдал нь өвдөгнөөс уртассан дасгалыг 8-р долоо хоногоор эхлүүлж болно.
Plantar Flexion нь өвдөгний өргөтгөсөн дөрөө, хөлний гулзайлтын машин ашиглан энэ үе шатанд дадлага хийж болно. Энэ үед тогтмол унадаг дугуйн дасгалыг хуруугаараа хийх ёстой бөгөөд энэ хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой. Гүйлтийн зам дээр алхаж алхах нь eccentrill perentar уян хатан хяналтыг сайжруулдаг. Эдгээр өвчтөнүүд ихэвчлэн арагшаа алхах нь ихэвчлэн тохь тухыг бууруулдаг. Энэ нь алхам алхамыг дамжуулах боломжтой. Алхамуудын өндрийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
Шагай хамгаалалттай бичил squat (Ахиллес шөрмөс нь тэвчээртэй өвдөлтийн байранд сунгагдана); дунд зэргийн эсэргүүцэлтэй гурван бүлэг (идэвхгүй) эргэлтийн булчингийн сургалт (varus эсэргүүцэл, valgus эсэргүүцэл); Хөлийн хуруунууд өсгөх (өндөр эсэргүүцэлтэй ганцаардмал сургалт); Хөлийн хурууг шулуун байрлалд байрлуулна (өндөр эсэргүүцэл нь өндөр эсэргүүцэлтэй гастрнакниус сургалт).
Автомашины хөдөлгөөнийг бэхжүүлэхийн тулд балансын бааранд биеийн жинг дэмжинэ; тугалын өсгөгч сургалт + - emg-ийн өдөөлтийг гүйцэтгэх; гүйлтийн зам дээр дахин боловсрол олгох; нөхөн сэргээлт хийх гүйлтийн замыг POOREFOOTE (15 минут орчим) ашиглан нөхөн сэргээх сургалт явуулах; Балансын сургалт (балансын самбар).
9-12 долоо хоног: Calf Triceps өргөтгөлийн сургалт; тугалын босохыг эсэргүүцэх нь эсэргүүцэх тоог нэмэгдүүлэх сургалтанд хамрагдах (Шаардлагатай, цахилгаан булчингийн өдөөлтийг нэмж болно); FOREETOOTE REACHINTIONITIONS READYMILMILMILD TEAMITURAIRATION сургалт (30 минут); хөл өргөлт, буугаа буух сургалт, алхам бүр нь 12 инчээс зай, төвлөрсөн удирдлагын тусламжтайгаар 12 инч; урагш алхах, доошоо урагш алхах; трамполин балансын сургалт.
Нөхөн сэргээлт
...
7-р долоо хоног: Уян хатан бэлтгэл (Тай Чи); Ажиллуулах хөтөлбөр эхэлнэ; Олон цэгийн изометрийн сургалт.
6 сар: Доод мөчдийн харьцуулалт; изокинетик дасгалын тест; gait шинжилгээний судалгаа; Ганц хөлийн тугал 30 секундын турш нэмэгддэг.
Сичуан Кан
Whatsapp / Wechat: +8615682071287128
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
Шуудангийн цаг: 11-р сарын 25-2022
